Horarios y Desniveles

Planificar - Horarios y Desniveles

Todos sabemos lo que significa la “distancia” en la montaña, es algo tan relativo que siempre que nos referenimos a ella, lo hacemos bajo el concepto de “tiempo”, ya que es lo más importante en nuestras salidas tanto en el momento de la preparación, como en la realidad de nuestra actividad.

¿Porqué es bueno controlar los tiempos de actividad?

Este proceso se inicia al planificar la actividad y luego se ratifica en la salida, de principio podemos controlar los tiempos para saber si tenemos que variar el recorrido, habiendo buscado anteriormente salidas de seguridad.

Para planificar un horario de actividad tenemos que tener unos conocimientos básicos:

• Tener conocimientos de cómo leer un mapa topográfico.
• Identificar la escala y plasmarlo al mapa.
• Calcular las distancias y desniveles.
• Conocer el método MIDE y sabe interpretarlo en nuestra actividad.
• Calcular horarios de ida y de vuelta.

A todo esto hay que sumarle la composición del grupo, la climatología, posibles complicaciones en la realización de la actividad.

El perfil de la ruta

En este momento es cuando debemos fijarnos en el perfil de la ruta y no sólo porque nos va a decir cuanta dificultad o esfuerzo vamos a tener que realizar sino tambièn nos puede decir cuanto tiempo vamos a necesitar para realizarla.

Aunque aquí podríamos entrar en otros aspectos, como el cálculo de seguridad, puntos de retorno, son temas que dejaremos para el artículo de preparación de nuestra atividad.

Para realizar el perfil de ruta de nuestra actividad, debemos:

• Representar en un diagrama de dos ejes, la distancia en kilómetros en el eje horizontal X y la altitud en metros en el eje vertical Y
• En orden cronológico vamos a dibujar los puntos de referencia de nuestra ruta, collados, altos, descanso, etc.
• Obtenemos las alturas y distancias de todos los puntos referenciados, que unimos con una linea.
• De esta forma ya tenemos nuestro perfil detallado y podemos realizar los cálculos para conocer horario, esfuerzo, etc.

Cálculo de Horarios

En este momento, lo que nos importa es conocer que no es lo mismo la distancia horizontal que vemos en un mapa, que la distancia real, que puede coincidir con la verdadera en entornos como puede ser un desierto o una llanura.

A la distancia horizontal hay que sumarle la distancia vertical o desnivel.

📝

A tener en cuenta

Un senderista habitual con una mochila de medio peso,
en una hora, puede recorrer 4km de distancia horizontal,
o superar 400 mtrs de desnivel en ascenso.

¿Cómo podemos hacer un cálculo aproximado y rápido?

Con la ayuda del mapa topográfico vamos a obtener la distancia horizontal y la distancia vertical (ascenso y descenso).

Calculamos los dos tiempos y sumamos el mayor tiempo con la mitad del menor. Lo hacemos en minutos para facilitar los cálculos.

📝

Ejemplo:

Distancia horizontal 8km (8000/4000)*60 => 120 minutos
Distancia vertical 1km (1.000/400)*60 => 150 minutos
hacemos la suma (150 + 60) => 210 minutos => 3,5 Horas

Debemos tener en cuenta que este cálculo tiene muchos defectos y sólo debemos verlo como una aproximación al tiempo requerido realmente. Cuanto más preciso sea nuestro perfil de la ruta, más preciso será nuestro cálculo.

Del mismo modo que tendremos que sumar tiempos de descanso, posibles incidentes.

Ascenso

• Se puede considerar que un desnivel positivo de más de 600 mtrs al día, es mucho para una persona no acostumbrada.
• Igualmente, aunque estemos entrenados, más de 1.200 mtrs al día de desnivel positivo en recorridos de más de dos días, se considera excesivo.

Descenso

• En terenos favorables se puede perder altura de forma rápida sin complejidad.
• En terrenos accidentados o complejos, se debe preveer en el descenso, casi el mismo tiempo de ascenso.
• Si el terreno es un poco mas favorable que lo anterior, puedes calcular el tiempo de descenso, entre la mitad y una tercera parte del ascenso.

---

📝

Enlaces de interés

Calcular Horarios de una actividad
Conoce el metodo MIDE
GPX Studio - App
PDF del metodo MIDE

---

Orientacion en la montaña Orientacion con medios naturales